给宝宝做的蔬菜品种应多样

用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

您好，主要有三个问题请您解答。我宝宝9个月了，女孩，喝牛奶，身体发育正常。第一个问题：如何添加辅食大便不干燥，她饮食安排：早7点牛奶，9点半鸡蛋羹，11点苹果，12点半肉粥，下午3点牛奶，6点面条，晚10点，半夜2点牛奶。

基本一到两天一大便（注：肉粥和面条都是用骨头汤煮的，没吃瘦肉。每次吃鱼脸上都长东西，所以鱼肉不加）。我自己也看了很多书，但是宝宝大便还是干燥，同时她一直缺钙、缺锌，请问如何改这个饮食（注从两个月开始加鱼肝油，5个月补钙剂）。

宝宝晚上一直睡眠都好，但就近这个半个多月，开始趴着睡，一个晚上醒很多次，且滚来滚去。不知为什么。如何解决？

这么大的宝宝可以添加牛肉吗，如不可，何时能吃？

付小青:1、宝宝的饮食搭配没问题，大便干不要给他吃苹果水，煮点梨水或者芹菜水。

半夜两点的奶量是多少？9个月的孩子应该吃到160毫升，如果没吃够，孩子睡不好可能是饿的表现。如果奶量足，孩子睡得不踏实，观察晚上是否有盗汗的情况，四个月前是否是纯母乳喂养，如果是，5个月补钙不迟。如果不是，孩子的钙补得有点晚，从现在开始补钙，可能缓解孩子的睡眠。

牛肉可以添加，希望煮得烂一点、碎一点。

付小青：东四妇产医院儿科主治医师，从76年工作到现在，在新生儿护理方面有31年的经验。

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