您好,欢迎来到意榕旅游网。
搜索
您的当前位置:首页月经期间喝牛奶行吗

月经期间喝牛奶行吗

来源:意榕旅游网

1、来姨妈期间是可以喝牛奶的,牛奶营养丰富,含有丰富的蛋白质,女性朋友经常喝牛奶非常有益,不但经期可以喝,平时喝牛奶也有益于健康。

2、但是经期身体抵抗力比较弱,胃肠道功能比平时有所减弱,所以喝牛奶的时候不要空腹,尽量把牛奶加热之后再饮用比较好。有的人对牛奶过敏,这个期间尽量不要喝。牛奶还含有丰富的钙质,所以喝牛奶可以起到补钙的作用。

3、经期除了喝牛奶之外,还要吃一些营养丰富的瓜果蔬菜以及肉类、蛋类等,要禁食生冷、辛辣、刺激的食物,不要喝酒。

Copyright © 2019- yrrf.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-2

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务