1. 适量吃荔枝补充维生素和微量元素：两岁宝宝一次可以吃5个荔枝，可以补充身体所需要的维生素B、维生素C、磷、铁、钾等微量元素，促进身体对其他营养物质的吸收。
2. 不可超过5个：需要注意不可超过5个，因为荔枝含有的糖分较高，吃多了会导致机体出现上火情况，同时超过5个以上可能还会对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
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