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吃这些来补充营养

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1、吃些酸性食物

2、大米、白面等含糖食物

3、多吃粗粮,少食精制的米、面

4、多吃谷类、花生等

5、每天可加食1—2个鸡蛋

6、补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等

7、多食新鲜的瓜果蔬菜

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