腹痛可以适量吃板栗。板栗味甘，性温，具有养胃健脾、补肾强筋的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻等症。板栗还有较高的药用价值，老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维，有强身健体的作用。腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。查明病因后，若非需要绝对禁食，则可以适量食用板栗。
食用方法
板栗可以生食、熬栗子粥，也可与红糖一同煮熟食用；板栗不宜大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6-7粒，最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。
饮食建议
腹痛是临床常见症状，多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。因其引发腹痛的原因不同，其治疗方法有所差异。治疗的同时，还需注意饮食方面的护理。
1、饮食应定时定量，尽量做到少食多餐，以减轻肠胃的负担；
2、清淡饮食，避免食用酸、甜、咸、苦、油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等；
3、保障营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，以利于保护肠胃黏膜并提高其防御能力；
4、禁忌浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品，避免刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃肠蠕动，加剧腹痛；
5、忌食生冷的食物，避免降低血液循环的速度，加速腹部寒症，导致腹痛加重或者引发腹泻。