不管怎样，女性减肥还是会有一个特殊的时期，在经期结束后的那一周，人体内的新陈代谢较快，运动时身体的热量更容易被消耗，如果在这个时间点，养成好运动减肥的好习惯，同时注意饮食健康，对你苗条的身体是有帮助的。
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