泡在热水中过久，会加速皮肤水分的蒸发，容易造成皮肤油分失去太多，破坏皮肤保护层，或使皮肤表面的有益菌被消灭。一般以15－20分钟为宜，不建议泡温泉持续时间超过半小时。
如果想要泡久一点，可以间歇泡。泡20分钟温泉后休息15分钟，补充些水分，并涂上身体乳，防止肌肤缺水。
泡温泉泡太久会有胸闷、口渴、头晕等现象，发现自己有这些症状的时候，要立马离开池中，到池边休息一会。
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