坐月子可以喝老鸭汤吗

来源：意榕旅游网

坐月子期间可以适量饮用老鸭汤。产后妈妈们可以适量饮用老鸭汤，但因鸭肉偏寒，若产妇体质偏寒、肠胃偏寒，应尽量少吃鸭肉。老鸭汤营养物质丰富，将鸭肉以煲汤的形式烹饪，脂肪、水溶性维生素等营养物质可以溶于汤中，适量饮用有利于补充身体所需的营养。坐月子期间饮用老鸭汤的好处有：

便于营养吸收

妈妈们生产时会消耗较多的元气，此时喝汤比吃肉更便于营养成分的吸收，鸭肉含有丰富的铁元素以及其他对人体有益的微量元素，煲成老鸭汤更加有益于营养成分的吸收。

营养价值

老鸭汤味道浓郁，较为鲜美，富含骨胶原蛋白、骨钙等营养物质，有养胃健脾、滋补养生的作用，是一道老少皆宜的美味佳品。

禁忌人群

慢性肠炎人群

中医认为鸭肉性味甘咸，滑利下趋，而鸭肉又富含油脂，如果慢性肠炎人群食用，可能导致出现腹泻、腹痛等胃肠道症状，导致病情迁延难愈。

感冒人群

感冒时应进食辛散发表类食物。而鸭肉滋补恋邪，若感冒人群喝老鸭汤、进食鸭肉，可能导致病邪留恋，病情难于痊愈，甚至加重。

注意事项

不宜与鸡蛋或龟肉、鳖肉一起食用

鸭肉忌与鸡蛋一同食用，否则会伤及人体元气；忌与龟肉、鳖肉一起食用，可使人发生水肿、腹泻。