1、木瓜海棠果是可以吃的哦。
2、种仁含油率35.99%,出油率30%,无异味，可食并可制肥皂。果实经蒸煮后作成蜜饯；又可供药用，有驱风、顺气、舒筋、止痛的功效，并能解酒去痰，煨食止痢。不过在吃木瓜海棠果的时候，需要注意要适量的吃，这类水果消化比较慢，过多的吃对身体会有一些影响，所以吃的时候要适量选择。
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