2-3颗。
经量较少的女生在经期吃2-3颗山楂就可以了,切记不要贪嘴。在经期适量食用山楂可以健胃消食,美容养颜,还能缓解痛经。过量食用山楂的话会对胃肠道造成不适,因为山楂含有大量的酸性物质。在经期过量食用山楂会适得其反,不仅没有了调经止痛的功效,还会产生相应的副作用。
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