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米饭粗细搭配吃着更减脂更健康

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1、准备食材,红粳米为主,其他米类(如精制大米、小米等)适量添加。

2、红粳米淘洗干净后,用凉水泡半小时。(水不要太多)

3、泡好的米连同水一起倒入电饭煲里,倒入淘洗干净的小米。

4、倒入淘洗干净的大米,搅拌几圈使之均匀。(水位过米大约一厘米的高度就好)

5、启动按钮。

6、时间到,香喷喷的杂粮米饭就做好啦,吃起来甜丝丝。

1.

准备食材,红粳米为主,其他米类(如精制大米、小米等)适量添加。

2.

红粳米淘洗干净后,用凉水泡半小时。(水不要太多)

3.

泡好的米连同水一起倒入电饭煲里,倒入淘洗干净的小米。

4.

倒入淘洗干净的大米,搅拌几圈使之均匀。(水位过米大约一厘米的高度就好)

5.

启动按钮。

6.

时间到,香喷喷的杂粮米饭就做好啦,吃起来甜丝丝。

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