补血最有效果的食物是阿胶，阿胶能提供身体所需的营养 ，能补充血小板，使身体不再贫血，先把阿胶研磨成粉末状。
把研成粉末状的阿胶取一小勺，放在杯子里，再用开水冲服，边冲边搅拌，直到阿胶能完全的溶解，就可以喝下去了。
每天坚持 喝一杯阿胶，可以增加身体的血小板含量，改善身体的贫血现象 ，建议喝阿胶要按疗程喝，这样效果会更加明显。
注意事项
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