1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药，或进食一些具有补益作用高汤，例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等，也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。
2、由于特殊的身体因素，女性气虚一般会对月经产生一定影响，进而转变为气血两虚。未病先防，既病防变。因而在补气同时可以加上一些补养血的药物，达到气血双补的效果。症状轻微者可以通过自己煲一些高营养的汤，自行调理即可，不必要非得服用药物。
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