1、吃七宝羹：用七种菜做成的羹，在人日的时候食用，以此来取吉兆，并说此物可以除去邪气、医治百病。
2、捞鱼生：捞鱼生时，往往多人围满一座，口中还要不断喊到：“捞啊！捞啊！发啊！发啊！”而且要越捞越高，以示步步高升。
3、赠花胜：人日节，人们制作各种花胜（类人胜，样式为花朵）相互馈赠。
4、吃面条：吃面条的习俗，寓意着用面条缠住岁月的双腿，取长寿之意。
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