1、避免熬夜,不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,使用良好的睡眠方法;
2、多吃水果蔬菜和豆浆,补充维生素,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩;
3、使用丝瓜水和丝瓜胶等护肤品,丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等,可以起到保湿皮肤作用。
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