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喝大枣水的好处和坏处

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1、每天适量的喝大枣水,可以补气养血,对于气血不足引起的浑身乏力、头晕耳鸣、脸色暗黄没精神等症状有一定的改善作用,还能补充身体所缺的微量元素以及维生素,有一定的滋阴补肾功效。长饮大枣水能够提高人体抵抗力,增强抗病能力。

2、喝大枣水虽然对身体好,但是不要过量饮用,过量饮用会引起上火,血糖高的人群不建议饮用。

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