分床睡有好处也有坏处，以下是一些常见的好处和坏处：1.好处：改善亲密关系，对于结婚多年的中年夫妻而言，分床可以抵制多年的审美疲劳，保持一种亲密的距离感，给平淡无奇的生活增添一些浪漫气息，有助于找到失去的激情。提高性生活质量，对于性欲和精力旺盛的年轻夫妻而言，分床可以减少语言、神态和身体接触所引起的性刺激，以此降低性生活频率，从而使性欲望和性能量都得到一定的蓄积，增强夫妻双方对彼此的期待感。体现爱护和关心，比如中年丈夫因为前列腺问题，夜间要频频起床，处于更年期的妻子，可能因为神经衰弱而患有睡眠障碍，这时，丈夫主动提出分床而睡，就是对妻子的格外关心和照顾。
2.坏处：减少沟通机会，分床势必会减少夫妻沟通的机会，隔阂可能由此而生。产生冷漠，距离可以产生美，也可以产生冷漠。
