1、生理反应：情绪的小主人的第一个部分是对生理反应的控制。这个部分负责控制人的呼吸、心跳、肌肉张力等身体反应，特别是在情绪激动时，需要对这些反应进行有效地控制，避免身体过度紧张或者失控。
2、情绪感受：情绪的小主人的第二个部分是情绪感受的处理。这个部分主要负责识别和处理人的情绪感受，包括焦虑、愤怒、喜悦、悲伤等情绪，同时也需要学会如何调节情绪，让情绪处于平静的状态。
3、行为反应：情绪的小主人的第三个部分是行为反应的控制。这个部分负责决定人在不同情境下的行为反应，包括回避、冲突、逃避、积极应对等，同时也需要学会如何通过行为来表达情绪，以及如何控制行为反应，避免出现不合适的行为。
