大成拳钩挫试力要练多久

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不一定。大成的钩锉试力练习时间根据个体的不同导致时间也不同，一般只要长时间练习处于缓慢均匀的状态，对放松入静极为有利。如此操练可激活内气，增强各脏器功能，对多种慢性疾病具有防治和保健作用，可作为养生健身的好功法。

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