青春痘通常在青春期结束后会自然消退，但受多种因素影响，可能会提前或延后。睡眠不足是其中一个重要因素，它会打乱新陈代谢，使皮肤的弱酸性环境改变为碱性，从而降低其抗菌能力。
女性在成年后，由于皮脂腺对雄性激素的敏感性较高，容易导致皮脂分泌增加，进而引发青春痘。使用不当的护肤产品也是常见原因之一，例如油性的护肤品可能不适合干性肌肤，反而会堵塞毛孔，影响皮肤油脂的正常排泄。
饮食习惯同样对青春痘有显著影响。过量摄入高糖、油炸食品和海鲜等高脂肪食物，会导致消化不良和体内毒素积累，为青春痘的发生提供条件。内分泌失调也是青春痘反复发作的常见原因，它会导致皮脂分泌过多，毛囊堵塞，形成青春痘。
女性在月经周期前后或因压力、熬夜等因素，荷尔蒙水平波动较大，容易引发青春痘。因此，保持良好的作息习惯、均衡饮食以及适当使用护肤品，对于预防和治疗青春痘都非常重要。
