熟吃。柏子仁不建议生吃，通常可用于煎汤内服、煮粥服用等方式进行熟吃，适当吃柏子仁对身体存在一定的好处，但不可过量服用，以免对身体健康造成影响。柏子仁为柏科侧柏属植物侧柏的干燥成熟种子，可以作为一种中药材，其味甘性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效。由于柏子仁味甘质润，药性平和，患有心悸、失眠的人群可以适当熟吃柏子仁，能够在一定程度上起到养心安神的作用，由于柏子仁含有油脂，所以肠燥便秘的患者，也可以适当熟吃柏子仁，能够间接起到润肠通便的作用。而阴虚盗汗的患者适当熟吃柏子仁，能够在一定程度上起到滋补阴液的作用，所以柏子仁不建议生吃，通常用于煎汤、内服等方式进行熟吃。
建议在服用柏子仁时，还需要禁止与菊花、羊蹄在一起配伍，由于柏子仁与菊花、羊蹄性质相克，一同服用可能会给机体造成一定的危害。而若本身存在便溏、痰多的人群需要禁服，以免加重病情。
