公鸭。如果把公鸭和母鸭放在一起对比，自然公鸭更具有滋补效果，最好是选择熬汤，也是我们平时所说的老鸭汤。比较适合于老年人或者中年人能够补充人体所需要的营养物质。母鸭的话也可以选择煲汤，但是只适合于妇女或者是体质虚弱的人群，从味道上来说并没有什么区别，而如果从营养物质上来分析，一般公鸭的营养更加的丰富。
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。
