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预防中暑

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1、不要在烈日和高温环境下下久呆。夏日,我们一定要注意防晒。烈日的烘照是我们人体的体温急剧上升的主要因素。当人体的温度超过一定的,人就会中暑了。所以,夏日要少晒太阳,远离高温环境,这是保证我们不会中暑的先决条件。
2、身边要随身带点防暑的。像清凉油,风油精,人丹,荷香正气水这些药品,都是非常好的防暑药物。当太热,或者我们在室外活动太多,我们不妨用一点这些药物,这对我们防止中暑会有极大的帮助。
3、多喝水。在炎炎夏日,喝水可以很好的降低我们人体的温度,这也是非常好和非常有效、也是极其简便的在夏日高温的天气情况下预防中暑的良好方法。属于体热性质的人更不妨在夏日多喝一些冰镇的饮料,以加快身体降温,防止中暑。

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