贷款没还上被起诉了应积极应诉，暂时无力偿还的可以与债权人协商或者向法院申请分期还款。
如果已经完全丧失了还款能力，可以和银行达成和解协议，由自己或银行帮助处置名下的资产偿还贷款。
一、无力偿还信用卡和贷款怎么办
无力偿还信用卡导致逾期的后果是很严重的，可以分期还款，银行一般都会提供信用卡分期还款的功能。
(一)确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还；
(二)如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行；
(三)法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；
(四)贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
二、贷款暂时没有能力还怎么办？
1、将欠款补足后及时与平台联系
对于不良记录有些平台不会直接上传征信，会给用户几天缓和期，不同平台得上报时间会有不同，所以当出现无力偿还的情况，要第一时间与贷款机构联系，赶在平台上报征信系统前解决问题。
2、延长贷款期限
如果不能按照原计划还贷款的话，可以向银行申请延长贷款期限。但是银行规定了延期的时限：中期贷款延期不得超过原期限的一半，长期贷款延期不得超过三年。
3、申请还款展期
如果因为特殊原因无法按时偿还贷款的话，可以向银行申请贷款展期，需要提前30天提交申请，银行审核通过之后，会适当延长贷款期限，并降低每月所需还款的额度。目前已有很多银行可以申请还款展期，借款人可以自行制定展期的时长，但是展期通常只能申请一两次，并且有一个较长期限的限制。
4、向亲朋好友寻求帮助
如果出现实在无法偿还贷款的情况，可以找亲友借一部分暂时救急，先解决眼下的困境。还款尽量不要出现中断的情况，若是长时间不还，房屋很可能会被银行起诉。
5、先还贷款利息比较高的
借款人在还款时要有合理的规划，只要借款人有收入，就可以分期归还部分贷款，先还利息比较高的贷款可以减小经济压力。
6、依次归还贷款
先还清上征信上的贷款，先还小额贷款再还大额贷款。不上征信的贷款，用户可以联系贷款机构进行协商，申请延长还款期限或还款展期。
三、欠别人的钱没钱还怎么办？
1、暂时无力偿还债务，可以与债权人协商分期还款，延期还款或者减免债务。
2、如果对方不同意延期或者减免债务，要起诉债务人，那么在起诉后，需要积极应诉，争取在法庭上达到分期还款或限期还款的目的。
3、如果对方不同意延期或者减免债务，法庭不予支持，会限期偿还全部债务。如有能力偿还但拒不支付，债权人可以申请强制执行。
4、债务人若实在无钱可还，即使对方打赢了官司，法院执行人员知道你没有钱是无法执行的。只有在你有钱拒不归还的情况下，法院才可以抓人。