红薯和牛奶可以一起吃。红薯是一种含有丰富营养的食物，其中包括纤维、维生素C和B6等。而牛奶则含有蛋白质、钙和维生素D等。将红薯煮熟后，可以加入一些牛奶来制作红薯泥或者做成红薯布丁，这样不仅可以增加味道，还可以提供更多的营养。对于一些不耐牛奶的人来说，也可以选择其他替代品，例如豆奶或椰奶来代替牛奶。总体而言，红薯和牛奶可以一起搭配食用。
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