乳汁最旺的时候通常是在宝宝出生后的2-6周内。在这个时期，乳腺会逐渐建立和调节产乳的能力，乳汁的分泌量会不断增加。在这段时间内，母亲应该保持充足的饮食和水分摄入，避免抽烟和饮酒等不良习惯，以保持健康的乳汁供应。
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