孕妇可以吃苹果和生姜，但是要适量食用。苹果含有丰富的维生素和纤维，可以提供足够的营养。而生姜具有驱寒和促进血液循环的作用，有助于缓解孕妇的不适症状，如恶心和呕吐。 但是，孕妇应该注意苹果和生姜的食用量，不要过度食用，以免对胃肠道或胎儿产生不良影响。另外，如果孕妇有任何孕期相关的医疗问题或特殊饮食要求，应该咨询医生或专业的营养师的意见。
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