要监控本地网络的流量和使用情况，可以采取以下几种方法：
使用路由器提供的监控功能：许多家用和商用路由器都提供了流量监控和使用情况统计的功能。通过登录路由器的管理界面，你可以查看连接到路由器的设备的流量使用情况，甚至有些路由器还提供了详细的统计报表和图表，帮助你更直观地了解网络的使用情况。
安装网络监控软件：在电脑或服务器上安装专门的网络监控软件，例如Wireshark、NetWorx等，可以实时监控网络流量并分析使用情况。这些软件通常提供详细的数据报表和图表，帮助你全面了解网络的使用情况，并可以设置警报功能，当网络流量异常时及时提醒。
使用专业的网络监控设备：对于一些企业级的网络，可以考虑使用专业的网络监控设备，如Sniffer、Nagios等，这些设备可以对整个网络进行监控和分析，帮助管理者更全面地了解网络的使用情况和性能状况。
利用防火墙和代理服务器：防火墙和代理服务器也可以提供一定程度的网络流量监控和使用情况统计功能，通过配置防火墙和代理服务器，可以实现对网络流量的监控和控制。
总的来说，要监控本地网络的流量和使用情况，可以结合使用路由器提供的功能、安装网络监控软件、使用专业的网络监控设备以及利用防火墙和代理服务器等多种方法，根据实际情况选择合适的方案进行监控。同时，及时的监控网络流量和使用情况，有助于发现网络异常和问题，并可以采取相应的措施进行调整和优化。
关键字：监控本地网络、流量使用情况、路由器功能、网络监控软件、专业监控设备