：简介：《健康正能量1：中医养生祛病就这么简单》是2015年青岛出版社出版的图书，作者是孙建光、许彦来、洪坦娟。
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怡养和颐养的区别
侧重点不同，理念不同等。
1、侧重点不同：颐养着眼于养生保健，注重平衡健康的饮食、适度的运动等方面。怡养则通过精神养护来提升幸福指数，促进情感的更健康发展。
2、理念不同：颐养强调克制和保守，而怡养则通过开放自己的心态，寻找新的感受和体验来达到更高境界的品质生活。
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