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中医五脏六腑养生书籍

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:简介:礼轻人意重《五脏补承前启后益养生全金钗十二行书》是一大事不糊涂观者如堵墙本关于饮吞吞吐吐食养生保健壮健知识的鸡肥不下蛋指南式的万马奔腾手册,可紧行无善踪以帮助您刚健方便快捷攫金不见人地检索到美丽所需要的尽地主之谊信息,希操必胜之券望能为您八九不离十床头捉刀人和您家人狗眼看人低的健康保顾前不顾后驾护航。以理服人滥竽充数全书共十以眼还眼一篇,对足智多谋神采飞扬“吃错会神出鬼没生病,吃好心办坏事对不吃药俏丽”进行了呼天抢地系统的阐久旱逢甘雨述。一方瞻前顾后面从五行匀称五脏学说眉开眼笑、中医阴两肩担一口阳学说、坦然中医体质幸福学说、因可爱时而食、学富五车任人唯贤因人而食敢做敢为花天酒地的角度详急来抱佛脚细地论述车水马龙了人体养蔚为壮观生保健思打蛇打七寸想和食养穿一条裤子食疗方法丽质,告诉你寻根究底吃什么、囫囵吞枣怎么吃、水光接天吃多少才顾头不顾尾能不得病高义薄云天疾风彰劲草。另一方粗长失望面针对肥早春胖症、糖称赞尿病、高巍峨血压、高别开生面脂血症、自食其力癌症等当肚里生荆棘前困扰人俊秀们健康的蛮不讲理慢性病和感激人体各大照人肝胆生理系统豁达常见疾病清净狡诈进行了具车水马龙体介绍,容光焕发提出相应口若悬河的饮食宜关切忌和建议读书破万卷,总结出攻其无备相关的食熙熙攘攘养食疗良人寿年丰方,让大家狗向里吠开门七件事家对这些深邃病有准确当机立断的认识,虎瘦雄心在制定出适鹿死不择荫合自己的神出鬼没食养食疗来世不可待冰炭不相容方案。内容来自懂视网(www.51dongshi.com),请勿采集!

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

黄帝内经五脏六腑养生法的图书目录

前言调五脏,养六腑,百病从此不再生
第一章养生,先养五脏六腑
从五行中看人体五脏六腑的联系
气、血、精、津、神都被五脏六腑所主藏
阴阳平衡是五脏六腑和谐的基础
经络也是将五脏六腑连为一体的超级宗师
滋养五脏六腑要顺应天时
五色五味养五脏,功能正常得保障
喜怒哀乐影响五脏六腑
第二章心是身体之“君王”, 心强则五脏六腑都健
心为五脏六腑之主
驻容养颜从养心开始
夏季重养心,还要顺应六节气
没事拍拍心包经,益心又强身
节制情绪,才能避免伤身
先睡心后睡眼,养心才是入眠方
肾虚还要从心补
饭吃七分饱,晚饭五成饱,最益养心
苦味食品有益养心
太咸太甜不益心,饮食甜咸要均衡
第三章肺是身体之“宰相”,养肺则美丽与健康同来
肺气一伤,百病蜂起
忧伤肺,养肺最宜笑口常开
秋天养好肺,你就不会像花儿一样枯萎
呼吸不畅时,注重心肺同调
痰多时,可食山药百合薏米粥,养肺化痰
辣入肺,要适量
按摩护肺效果好,揉揉鼻子保健康
让世界生畏的甲流只是一次瘟疫袭扰,病因不过是风温袭肺
第四章肝为身体之“将军”,肝好身体才壮
肝通目,欲明眸美目,别忘养肝
春秋两季要重养肝,食补为先
老调重弹:莫生气,生气伤肝!
常揉“地筋”对肝脏有益
抑郁症新解:肝气不足到极点导致抑郁症
梅核气,治疗之本是舒肝解郁
推敲肝胆经,不仅健肝更能减肥
第五章脾是脏腑的“和事老”,脾健则身体平安
脾是“后天之本”,亚健康从脾开始防治
脾胃好,是一切痼疾的康复之钥
脾肾两虚,喝水也能长肉
“思念”是一种说不出的痛
安胎,健脾益气很重要
连鱼翅也吃不出味道,说明你的脾脏不堪重负
第六章肾为生命之“父母”,祛病重在养肾强肾
养肾是男女一生的必修课
怕冷是肾阳虚在作怪,增补肾气可调治
肾主恐,增补肾气,人不惧
足上“涌泉穴”,长按肾长健
肾脏保养好,女人不易老
肾虚不能乱补,要分清肾阳虚和肾阴虚
肾有久病者,每日寅时练闭气功有益
高血压和肾病是“双胞胎”,中药茶饮可调治
第七章胆是人体的“中正之官”,胆好才能抵御外邪的侵害
凡十一脏腑,全取决于胆
“肝胆相照”,不是说着玩儿的,做到才能更健康
子时前入眠,对养胆有益
学习道家饮食,确保胆健康
早起口苦,典型的胆经病,敲胆经可防治
经常不吃早餐,当心胆结石找上你
第八章胃是人体的“能源*”,胃好,活得就好
长寿之道在于养胃
胃不好,人体的“电能”就不够用
小米粥是开胃的“大功臣”
动动脚趾头,“踢走”老胃病
脾胃和,健康才能常在
胃寒痛,喝杯暖暖的姜红糖水就能缓解
第九章小肠为人体分配营养的“厨娘”,小肠好,则身体棒棒的
小肠吸收食物上缴“国库”,将食物中的糟粕弃之 治疗蝴蝶斑,从小肠吸收功能上找原因
嗓子痛,也可强健小肠来防治
肩周炎是小肠经经气不利所致
腹痛,多是小肠化物功能失常而导致
第十章大肠是人体废物的“传导官”,大肠好,人才更健康
肠美人就是肌肤美人
大肠通畅一身轻松
按摩腹部,促进消化有益养生
便秘与泄泻,补大肠之“津”为其治法
按揉合谷穴,可养肠、防中风
第十一章膀胱是人体废水“排放师”,膀胱好,排得才畅快
按摩膀胱经,为健康和美丽排除万难
咳时遗尿,只因膀胱气化不利
小忍乱大谋,定时排尿,益养膀胱
后脑勺疼痛,是膀胱不健惹的祸
腰酸、背痛、腿抽筋预示着膀胱之“液”不能濡润全身
第十二章三焦是气血津精的“调节师”,三焦通,则百病不生
三焦是中医六腑中最特殊的概念
耳朵里隆隆跑火车,就找三焦来解决
三焦各有各的妙用
气血不畅,首先要通中焦
“嘻”字功,老祖宗推荐的调理三焦*
……

黄帝内经五脏六腑养生法的图书目录

前言调五脏,养六腑,百病从此不再生
第一章养生,先养五脏六腑
从五行中看人体五脏六腑的联系
气、血、精、津、神都被五脏六腑所主藏
阴阳平衡是五脏六腑和谐的基础
经络也是将五脏六腑连为一体的超级宗师
滋养五脏六腑要顺应天时
五色五味养五脏,功能正常得保障
喜怒哀乐影响五脏六腑
第二章心是身体之“君王”, 心强则五脏六腑都健
心为五脏六腑之主
驻容养颜从养心开始
夏季重养心,还要顺应六节气
没事拍拍心包经,益心又强身
节制情绪,才能避免伤身
先睡心后睡眼,养心才是入眠方
肾虚还要从心补
饭吃七分饱,晚饭五成饱,最益养心
苦味食品有益养心
太咸太甜不益心,饮食甜咸要均衡
第三章肺是身体之“宰相”,养肺则美丽与健康同来
肺气一伤,百病蜂起
忧伤肺,养肺最宜笑口常开
秋天养好肺,你就不会像花儿一样枯萎
呼吸不畅时,注重心肺同调
痰多时,可食山药百合薏米粥,养肺化痰
辣入肺,要适量
按摩护肺效果好,揉揉鼻子保健康
让世界生畏的甲流只是一次瘟疫袭扰,病因不过是风温袭肺
第四章肝为身体之“将军”,肝好身体才壮
肝通目,欲明眸美目,别忘养肝
春秋两季要重养肝,食补为先
老调重弹:莫生气,生气伤肝!
常揉“地筋”对肝脏有益
抑郁症新解:肝气不足到极点导致抑郁症
梅核气,治疗之本是舒肝解郁
推敲肝胆经,不仅健肝更能减肥
第五章脾是脏腑的“和事老”,脾健则身体平安
脾是“后天之本”,亚健康从脾开始防治
脾胃好,是一切痼疾的康复之钥
脾肾两虚,喝水也能长肉
“思念”是一种说不出的痛
安胎,健脾益气很重要
连鱼翅也吃不出味道,说明你的脾脏不堪重负
第六章肾为生命之“父母”,祛病重在养肾强肾
养肾是男女一生的必修课
怕冷是肾阳虚在作怪,增补肾气可调治
肾主恐,增补肾气,人不惧
足上“涌泉穴”,长按肾长健
肾脏保养好,女人不易老
肾虚不能乱补,要分清肾阳虚和肾阴虚
肾有久病者,每日寅时练闭气功有益
高血压和肾病是“双胞胎”,中药茶饮可调治
第七章胆是人体的“中正之官”,胆好才能抵御外邪的侵害
凡十一脏腑,全取决于胆
“肝胆相照”,不是说着玩儿的,做到才能更健康
子时前入眠,对养胆有益
学习道家饮食,确保胆健康
早起口苦,典型的胆经病,敲胆经可防治
经常不吃早餐,当心胆结石找上你
第八章胃是人体的“能源*”,胃好,活得就好
长寿之道在于养胃
胃不好,人体的“电能”就不够用
小米粥是开胃的“大功臣”
动动脚趾头,“踢走”老胃病
脾胃和,健康才能常在
胃寒痛,喝杯暖暖的姜红糖水就能缓解
第九章小肠为人体分配营养的“厨娘”,小肠好,则身体棒棒的
小肠吸收食物上缴“国库”,将食物中的糟粕弃之 治疗蝴蝶斑,从小肠吸收功能上找原因
嗓子痛,也可强健小肠来防治
肩周炎是小肠经经气不利所致
腹痛,多是小肠化物功能失常而导致
第十章大肠是人体废物的“传导官”,大肠好,人才更健康
肠美人就是肌肤美人
大肠通畅一身轻松
按摩腹部,促进消化有益养生
便秘与泄泻,补大肠之“津”为其治法
按揉合谷穴,可养肠、防中风
第十一章膀胱是人体废水“排放师”,膀胱好,排得才畅快
按摩膀胱经,为健康和美丽排除万难
咳时遗尿,只因膀胱气化不利
小忍乱大谋,定时排尿,益养膀胱
后脑勺疼痛,是膀胱不健惹的祸
腰酸、背痛、腿抽筋预示着膀胱之“液”不能濡润全身
第十二章三焦是气血津精的“调节师”,三焦通,则百病不生
三焦是中医六腑中最特殊的概念
耳朵里隆隆跑火车,就找三焦来解决
三焦各有各的妙用
气血不畅,首先要通中焦
“嘻”字功,老祖宗推荐的调理三焦*
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