评估和衡量项目复盘的效果和影响是项目管理中非常重要的一部分，它可以帮助管理者了解项目复盘的价值和效果，以便做出进一步的改进和调整。以下是一些评估和衡量项目复盘效果的方法和指标：
参与人员反馈：通过收集参与项目复盘的人员的反馈和意见，了解他们对复盘过程的满意度和对复盘结果的认可程度。可以使用问卷调查或面对面访谈的方式进行反馈收集。
目标达成情况：评估项目复盘是否达到了预期的目标和效果。比如，是否解决了项目中的问题和挑战，是否提供了有价值的经验和教训，是否改进了项目管理的能力和效率等。
行动计划执行情况：评估项目复盘后制定的行动计划是否得到了有效执行。可以跟踪和监测行动计划的执行进度和效果，观察是否有实质性的改进和变化发生。
绩效指标改进：评估项目复盘对绩效指标的改进影响。比如，项目复盘是否减少了项目延期的次数，是否提高了项目质量，是否降低了项目成本等。可以通过比较复盘前后的绩效指标数据来进行评估。
知识分享和学习效果：评估项目复盘对组织内部知识分享和学习的影响。可以观察项目复盘后是否有更多的经验和教训被记录和分享，是否有更多的人参与到项目复盘和知识共享的过程中。
可持续改进：评估项目复盘对组织的持续改进能力的影响。可以观察项目复盘后是否形成了一种持续改进的文化和机制，是否有更多的项目得到了改进和优化。
除了以上的评估指标，还可以根据具体的项目和组织情况，设计适合的评估方法和指标。比如，可以进行定性和定量的评估，可以使用自评和外部评估相结合的方式，可以利用数据分析和统计方法进行评估等。
在评估和衡量项目复盘效果时，还可以结合实际案例进行说明，比如一个项目在复盘后发现了成本控制方面的问题，并制定了相应的改进措施，然后通过跟踪和监测发现，项目的成本控制效果得到了明显的改善，这就是一个具体的案例来说明项目复盘的效果和影响。
因此，评估和衡量项目复盘的效果和影响需要综合考虑多个指标和方法，以便全面了解复盘的价值和效果，并做出进一步的改进和调整。