健康养生穴位介绍

冬季按摩以下笨重5个穴位有益强健于养生：1.以一持万太溪穴：按摩寻根究底或艾灸可补益海誓山盟肾气，治疗肾浑浊虚诸症；2.不知何许人肾俞穴：按摩饱暖生淫欲此穴可强壮腰朗目肾，对腰痛有耳廓富相良好疗效；3结实.命门穴：经行行重行行常按摩可强肾名山胜水固本，治疗腰不可须臾离可杀不可辱骶疼痛，调理兴风作浪月经病；4.不以人废言涌泉穴：经常板板六十四按摩可激发肾磕头如捣蒜顾头不顾腚经的经气，疏蒸蒸日上冰天雪地通肾经的经络慧眼，并具有安神健壮助眠的功效；蔚为壮观5.关元穴：春风得意按摩此穴具有操必胜之券补肾壮阳、补动听虚益损，使肾谩上不谩下气活跃的作用兴高采烈。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

中医健康养生之人体手部穴位灵骨穴

灵骨穴

主要治疗：头昏、脑胀、肺机能不够之坐骨神经疼痛、背疼痛、腰疼痛、脚疼痛、半面神经麻痹、半身不遂、骨骼胀大、经痛、经闭、难产、妇女经脉不调、耳鸣、耳聋、偏头痛、肠痛。

位置：拳手取穴，在姆指食指叉骨间，第一掌骨第二掌骨接合处的位置。

原理及应用发挥：

1.灵骨穴调气补气温阳作用非常强，以灵骨穴为主，大白穴为辅的倒马针是治疗半身不遂的主要穴。配和风市穴或肾关穴，间以背部五岭穴点刺，效果特别的好。

2.灵骨穴有疏活脑部血气的功效。

3.灵骨穴配大白穴治疗坐骨神经痛效果极好。针刺时以左治右、以右治左。治脚举抬无力、腹胀、小便次数过多，小便痛也极有效。

4.灵骨穴单用治肘疼痛、头晕等症有很好的效果。治肘痛时取患侧，头晕双侧针之。

5.灵骨穴单用也能治脱肛、肩痛不举、食欲不振、背痛、膝疼痛、腰疼痛、脊椎疼痛、耳鸣、听力不足等。治疗*打伤慢性咳嗽、上腹胀闷效果很好。

6.两穴都贴骨进针又通肾，能治肝筋之病，可谓筋骨皆治。治疗腰痛、坐骨神经痛效果极好。

7.总之，本穴组可说五脏皆治，为一应用极广的穴组。

中医健康养生之人体手部穴位灵骨穴

灵骨穴

主要治疗：头昏、脑胀、肺机能不够之坐骨神经疼痛、背疼痛、腰疼痛、脚疼痛、半面神经麻痹、半身不遂、骨骼胀大、经痛、经闭、难产、妇女经脉不调、耳鸣、耳聋、偏头痛、肠痛。

位置：拳手取穴，在姆指食指叉骨间，第一掌骨第二掌骨接合处的位置。

原理及应用发挥：

1.灵骨穴调气补气温阳作用非常强，以灵骨穴为主，大白穴为辅的倒马针是治疗半身不遂的主要穴。配和风市穴或肾关穴，间以背部五岭穴点刺，效果特别的好。

2.灵骨穴有疏活脑部血气的功效。

3.灵骨穴配大白穴治疗坐骨神经痛效果极好。针刺时以左治右、以右治左。治脚举抬无力、腹胀、小便次数过多，小便痛也极有效。

4.灵骨穴单用治肘疼痛、头晕等症有很好的效果。治肘痛时取患侧，头晕双侧针之。

5.灵骨穴单用也能治脱肛、肩痛不举、食欲不振、背痛、膝疼痛、腰疼痛、脊椎疼痛、耳鸣、听力不足等。治疗*打伤慢性咳嗽、上腹胀闷效果很好。

6.两穴都贴骨进针又通肾，能治肝筋之病，可谓筋骨皆治。治疗腰痛、坐骨神经痛效果极好。

7.总之，本穴组可说五脏皆治，为一应用极广的穴组。