夏天嗓子疼的快速恢复方法：
1. 生理性原因：多喝水，改善生活工作环境，减少待在空调房的时间，清淡饮食，适度用淡盐水漱口。
2. 咽炎：避免胃食管反流、上呼吸道感染、气候变化、用嗓不当及过敏等原因，保持室内空气湿润，并配合西地碘含片、银黄含片、碘化铵含片等药物治疗。
3. 疱疹性咽峡炎：对症、对因治疗，轻、中度发热者以物理降温为主，如腋温超过38.5℃，可适当予布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物辅助降温，早期可选用注射用更昔洛韦、利巴韦林分散片等抗病毒药物。
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