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冬季养生茶养胃茶

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河南省人民医院。冬季适合饮用的养生茶有多种选择:。1. 枸杞人参茶:人参、枸杞泡茶可生津止渴;2. 洋参麦冬茶:洋参、麦冬泡茶可滋补津液、补气养阴;3. 陈皮党参茶:党参、陈皮泡茶可温胃暖脾;4. 木香灵脾茶:木香、仙灵脾泡茶可温脾理气,适合受凉腹泻人群;5. 酸枣仁茶:酸枣仁泡水可舒缓情绪,放松身心;

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

体虚湿重、脾胃虚弱?给你推荐几款冬日养生茶!

越到冬天,越渐寒冷,但又没时间通过运动来强身健体,那么热饮就成了我们补充身体能量的最佳选择,上班时间泡一杯,休息时间喝一口,暖身又暖胃。那么我就给你们推荐几款养生茶吧。

1、黑豆茶:缓解腰膝酸软

益处: 长期坚持喝能够补肾、对腰膝疼痛有很好的缓解和治愈的功能。

注意: 对于一些肠胃消化能力不太好、以及痛风等人群尽量选择其他的养生茶。

做法: 取100克黑豆,用水冲洗干净,也可以提前泡发一会,然后用锅装一些清水,把10克苏木与100克黑豆放入锅中,煮熟捞出即可,依据个人口味放入红糖,搅拌一下即可。

2、红枣枸杞茶:对于女性更加适用

益处: 能够健脾养胃,补充气血,特别适合脾胃、体质比较虚寒的人。

做法: 取30克红枣和25克枸杞放入锅中,加水没过,煮到红枣变软,放入红糖,搅拌一下即可。

3、玫瑰普洱茶:温暖肠胃

益处: 可缓心情烦躁、情绪紧张,冬天更能滋养脾胃。

做法: 将4克普洱茶用烧开的水进行冲泡,冲泡后无须等待就可以把水倒掉,放入15克玫瑰茶,再用沸水冲泡,待热水变温时,可依据个人口味加入适量的蜂蜜,搅拌即可。

4、梨茶:降燥滋养肺

益处: 对于肝火旺盛、体质偏热的人很适合。

注意: 肠胃不好、痛经等女性人群尽量选择其他养生茶。

做法: 取一个或者两个梨,将皮削去,不要内核,切成小块,用水煮沸,再依据个人口味放入冰糖即可。

5、金银花茶:对于体质湿热的人可常喝

益处: 对于各种热性病,比如咽喉发炎肿痛、发热、口腔溃疡等非常有效果。

注意: 肠胃消化功能较弱、虚寒体质、痛经等人群可以在肩颈、腰背、关节贴艾灸贴,类似于艾格格之类的艾灸贴效果就不错,既能保暖又能祛湿排毒,滋养身体。

做法: 可以自己买金银花晒干或者直接买已经晒干了的金银花,然后取适量用热水冲泡就可以了。

冬季养胃茶有哪些

冬季养胃茶有哪些

  冬季养胃茶有哪些,冬季天气非常干燥,在日常生活中各式各样的养生方式 ,对于生活中经常熬夜的我们有什么效果呢, 我们最熟悉养胃茶效果怎么样呢,养生茶有那些好处呢, 看看每天喝养胃茶的好处与坏处。

  冬季养胃茶有哪些1

   1、马兰温胃酒

  鲜马兰60克,优质红葡萄酒 100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开,放入酒内掺和,每次服用15~20毫升,早晚各1次或佐餐食用,

  有消炎止痛之功,适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。

   2、玫瑰砂椒茶

  玫瑰花6克,砂仁6颗(研碎),胡椒6粒(研碎),三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服。

  此方有行气健胃止痛之功,适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。

   3、五辣温胃酱

  新鲜蚕豆20克,醋5克,白糖 10克,花椒4粒,胡椒4粒,生姜3片,大蒜1-2瓣 (切碎)。先在炒锅内放入花生油少许,待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味,加入酱、醋、糖、翻炒几下即可。平素可用此佐餐用,有开胃止痛之功,适 合胃溃疡,慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用,待疼痛、腹胀等缓解即可停用。

  可能这些养胃茶在生活当中,你都会有喝的到,但是对它的保健功效却不太了解,但是现在在看了这些内容介绍之后。

  寒冷的`冬季,是肠胃也需要你格外的呵护,因为我们都会发现,现在越来越多的人容易受到一些肠胃疾病的影响和伤害,所以想要保证我们的肠胃健康,就应该多喝一些养胃茶 。

   4、茉莉花茶

  茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有胃部保护茶之称,有安神定志的效果,可以让人心情舒畅,从而镇定、舒缓紧张情绪。

  做法:用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水,这样让茉莉花茶茶叶翻滚,茶香花香四溢。

   5、大麦茶

  大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语消化酵母无比匹配。冬季养生适宜多喝大麦茶。

  做法:水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5~10分钟左右即可饮用;不愿意煮的朋友可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

   6、桂花茶

  中医养生认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到饮之寿千岁的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

  做法:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。

  冬季养胃茶有哪些2

   1、陈皮茶

  陈皮有理气健脾之效,常用于脾胃气滞证。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者,用之尤为适宜。

  做法:陈皮3g煮水饮,加食盐调味。

   2、姜苏茶

  姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

  做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

  

   吃什么养胃

   1、花生养胃益智粥

  原料:花生米45克,山药30克,粳米100克,冰糖适量。

  做法:先将山药去皮,洗净,切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡1-2分钟,趁热去皮,捞出,捣碎如米粒大小。将粳米淘洗净后,与花生、山药碎屑同入锅中,加水熬煮,先用大火,至水开,改微火,煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动,以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时,放入冰糖,即可食用。

   2、红薯粥

  原料:红薯、东北大米。

  做法:红薯洗净去皮切块。东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法),加入3倍于材料高度的水。高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火。高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟,降降温。

   3、南瓜粥

  原料:米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6两210克、鲜百合1两35克。

  做法:米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。

冬季养生茶有哪些 冬季养生可以喝这些茶

1、桂圆红枣茶。

桂圆红枣茶具有补气血的作用,很适合女性饮用,如果你的体质较弱的话,就可以常喝些桂圆红枣茶。

2、绿茶。

绿茶具有降低火气和驱寒等作用,因此,平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶。

3、参枣茶。

参枣茶的主要成分是红枣和西洋参,在冬天的时候喝些参枣茶,具有养胃补气等作用。

4、薏仁红豆茶。

薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用,因此,在冬天的时候,也要煮些薏仁红豆茶来饮用。

5、菊花茶。

菊花茶具有降火解腻,以及帮助减肥等作用,因此,在冬天的时候也可以喝些菊花茶,加入适量的冰糖,口感会更好。

冬天滋补养生茶冬天滋补养生茶有哪些呢

1、红枣枸杞茶:红枣有补血的作用,枸杞有养肝润肺以及补肾的作用,将两种放到一起做成养生茶,可以很好的健胃滋补,而且适合所有人喝。

2、红枣桂圆茶:红枣补血,桂圆补益、润肤,对于有贫血的人而言,这是很好的选择,而且这道养生茶还有减肥的功效,不过需要注意的是,这茶适合阴虚体质的人群。

3、银耳茶:银耳茶住主要的功效就是滋养肺部。尤其是冬季天气干燥,喝银耳养生茶是最好的选项,除了滋养肺部外,还具有美容效果。

4、姜苏茶:冬季容易出现风寒感冒的情况,这个时候喝姜苏茶不仅可以驱风寒,而且还可以起到养胃的作用。

5、桂花茶:桂花性温味辛,对于冬季脾胃虚寒的人来说,没有比这个更好的养生茶了,另外这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

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