考研犯困时，可以尝试以下方法来缓解：
1. 保持作息规律，保证充足的睡眠时间，并养成生物钟 。
2. 尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。
3. 学会转移注意力，可以休息几分钟，洗个脸或者换一门自己擅长的科目复习。
4. 适当休息，睡眠状态下大脑仍然在运转，适当休息也是一种学习。
5. 学会缓解压力，保持理智，不要焦虑，学习时间长不等于学习效率高。
此外，还可以采取一些提神醒脑的方法，如早咖啡晚茶、使用风油精或泰国鼻通等，也可以用纯音乐来放松身心。同时，保持充足的睡眠和良好的睡眠质量也是缓解犯困的重要因素 。
Copyright © 2019- yrrf.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务