鲜海带的营养价值很高，富含多种微量元素，对人们的身体健康十分有益，除了补充人体必要的碘元素外，还能防止或减少头发变白、促进钙吸收、甚至还有抗辐射的功效，那么鲜海带怎样洗干净呢？
准备材料：盆子、盘子、食盐、牙刷。
首先倒入热水，放入海带，浸泡30分钟，用牙刷刷洗表面污垢。
然后清洗换水，再加入三勺食盐，浸泡十分钟，清洗干净放入盘中就完成了。
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