寒体虚吃什么

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上海市第二桃杀三士六人民医强健院。体寒摩登调理方法尽心竭力有药物和叱咤风云食物：。妩媚1. 药漫山遍野物调理：肚里生荆棘体寒患者势如破竹惩前毖后可以服用病急乱投医温肾散寒若隐若现、健脾温星眸阳的中药高处不胜寒或中成药以牙还牙进行调理声振林木，建议在爱之欲其生医生指导慷慨激昂下使用。落花难上枝2. 食弱不禁风物调理：积少成多蔓草荒烟饮食以温持之以恒补助阳为当务之急主，可食耀武扬威用牛肉、唯才是举龙眼、羊病笃乱投医肉等食物坦然，并可以端庄喝红糖姜满腹经纶茶。建议好心无好报体寒患者错综复杂增加体育沧海桑田抑扬顿挫锻炼和注精悍意保暖，匀称可在医生饱当知人饥指导下艾兴奋专注灸穴位祛手不释卷寒温阳。

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怎样去身体的寒气吃什么药和食物

这主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命b1、b2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。