用量建议：40-60g/天宜食原因：笋干肉质肥嫩、口感清爽，含有蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素C等，能够改善食欲、补充营养，有利于胎儿生长发育。另外，笋干具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点。注意事项：笋干不宜与羊肉、豆腐、羊肝一起食用。慎食人群：脾胃虚寒者、肠胃功能不佳者
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