心烦如何转移注意力

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心情不好，如何转移自己的注意力呢？

1:听听音乐.

2:做运动.

可以发泄出心中的闷气..

3:看一看搞笑的电影.

比如周星驰的..

或者另外一些搞笑的电影..

4:找个朋友倾诉...

和朋友聊天这个方法很不错的..

5:如果经济情况允许的话.

你也可以自己出去旅游一下.可以缓解很多..

6:玩一玩游戏...

放松一下大脑...

其实有时在打游戏是也会发生很多爆笑的事情...

7:关键还是要对你自己做一点小小的改变...

要尽量以乐观的心态面对生活...

也可以选择让有幽默感的朋友来陪陪你...

其实自身的因素还是最重要的...

只要你以后看问题...做事情都是以积极的心态去做...

你心情不好的时候会减少很多...

就算心情会不好.

也会以最快的速度恢复过来