喜欢吃柿饼,对身体有害吗?

中南大学湘人来人往雅二医院。秀丽适量食用柿融会贯通失之交臂饼有好处但斜眼应避免过量精悍摄入：。1吹胡子瞪眼. 好处：海啸山崩柿饼富含维荐贤不荐愚生素和矿物风铃质，适当食心领神会藕断丝连用可以补充讲究身体所需的臃肿营养成分，桂子飘香有利于改善居高声自远低血糖症状礼义生富足。2. 坏出力不讨好处：过量食蔚为壮观用可能会加高处不胜寒重胃肠道负蜉蝣撼大树莲花步步生担，不利于落笔妙天下营养吸收，可爱导致身体肥垂头丧气胖。糖尿病捧腹大笑、高血糖患顾头不顾尾者应少吃或俊秀不吃柿饼，人杰地灵否则可能影以一持万响病情控制官清民自安效果。建议敢做敢为花天酒地适量食用柿冷锅里爆豆饼，避免过自力更生闻风而动度摄入。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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吃柿子饼有哪些好处和坏处呢吃柿子饼的好处和坏处

1、适量吃柿子饼好处是可快速补充血糖、补充维生素、预防便秘；如长期大量吃柿子饼的坏处是导致肥胖、胃肠功能较差者易得柿结石、高血糖者易血糖升高等。
2、适量吃柿子饼的好处：
（1）快速补充血糖：柿子饼中富含碳水化合物，且大部分为果糖和葡萄糖，进食用能快速进入血液，升高血糖，可用于快速纠正低血糖状态。
（2）补充维生素：柿子中含有一定量维生素等微量营养素，例如维生素A、维生素C等，有助于补充人体所需营养素。
（3）预防便秘：柿子饼中的纤维素具有促进胃肠道蠕动的功能，从而可预防和缓解便秘。
3、长期或大量吃柿子饼的坏处：
（1）导致肥胖：柿子饼的含糖量高达60%以上，长期大量进食可能会导致肥胖。
（2）容易得柿结石:柿子饼中富含鞣酸成分，进食后有可能与胃中的蛋白质成分发生反应，形成梗阻，尤其是对于胃肠道功能较弱或者老年人需要适量食用。
（3）容易引起血糖波动：对于糖尿病患者来讲，柿子饼食用过多易引起血糖升高，需要慎重。
4、因此，进食柿子饼需适量，可偶尔吃柿子饼，每次吃1-2个为宜。

吃柿子饼有哪些好处和坏处呢吃柿子饼的好处和坏处

1、适量吃柿子饼好处是可快速补充血糖、补充维生素、预防便秘；如长期大量吃柿子饼的坏处是导致肥胖、胃肠功能较差者易得柿结石、高血糖者易血糖升高等。
2、适量吃柿子饼的好处：
（1）快速补充血糖：柿子饼中富含碳水化合物，且大部分为果糖和葡萄糖，进食用能快速进入血液，升高血糖，可用于快速纠正低血糖状态。
（2）补充维生素：柿子中含有一定量维生素等微量营养素，例如维生素A、维生素C等，有助于补充人体所需营养素。
（3）预防便秘：柿子饼中的纤维素具有促进胃肠道蠕动的功能，从而可预防和缓解便秘。
3、长期或大量吃柿子饼的坏处：
（1）导致肥胖：柿子饼的含糖量高达60%以上，长期大量进食可能会导致肥胖。
（2）容易得柿结石:柿子饼中富含鞣酸成分，进食后有可能与胃中的蛋白质成分发生反应，形成梗阻，尤其是对于胃肠道功能较弱或者老年人需要适量食用。
（3）容易引起血糖波动：对于糖尿病患者来讲，柿子饼食用过多易引起血糖升高，需要慎重。
4、因此，进食柿子饼需适量，可偶尔吃柿子饼，每次吃1-2个为宜。