1.菊花茶。夏天适合喝菊花茶，因为菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用，可以清除体内过多的燥热，降低肝火。同时，菊花茶还能促进尿液排泄，有助于身体排毒。2.绿茶。夏天适合喝绿茶，因为绿茶味道苦寒，具有消暑、去热的作用，可以降温、提神，还能促进肠胃健康，美容养颜等功效。3.花茶。夏天适合喝花茶，因为花茶有浓郁的花香，能去暑解渴，还有健脾养胃的功效。在夏天，喝花茶可以增强皮肤的抗紫外线能力，起到防晒作用。4.红茶。夏天适合喝红茶，它具有抗氧化作用，可以降低心脑血管疾病的发生。此外，红茶还能消除体内的氧自由基，具有很强的消炎作用，可以改善口腔问题。5.金银花茶。夏天适合喝金银花茶。金银花茶具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内毒素，预防和抑制痤疮和斑点生长。它还能凉血，去除血瘀，促进细胞代谢，有效去除污渍和黑斑。6.荷叶茶。荷叶茶具有减肥、促进肠胃畅通和女性魅力的作用。它还有改善面色和瘦身的效果。荷叶茶最好在饭前1-2小时饮用，别的时刻也能够喝。7.姜茶。夏天适合喝姜茶，因为姜茶能祛除寒气、防止寒气在身体内淤积，并能阻止对身体健康产生不良影响。8.山楂茶。夏天适合喝山楂茶，因为山楂有消食导滞、活血化瘀的作用，经常饮用山楂茶可以降低血糖、调节血压。9.白茶。夏天适合喝白茶，白茶中含有丰富的氨基酸和药用成分，能起到去热解暑的作用。喝白茶还能去除身体内的细菌，防止细菌在人体内滋生繁殖，并能阻止多种细菌性疾病的发生。10.黑茶。夏天适合喝黑茶，黑茶可以消暑清凉、健脾利胃，同时还能保持正常工作和健康。黑茶还能抑制小腹脂肪堆积，对于上班族来说最担心的就是腹部脂肪问题。11.薄荷茶。薄荷茶具有清热明目的作用，可以治疗风热感冒。薄荷茶的制作方法是将薄荷叶和茶叶用热水烧开，然后浸泡几分钟，最后可以加入适量的糖进行调味。12.葛根茶。夏天适合喝葛根茶，葛根茶具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
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夏季养生喝什么饮品比较好?
1、 菊花枇杷茶
菊花有清热解毒之效，枇杷食用后则可以起到润肺止咳、预防感冒以及疏散风热的功效，把两者混合起来泡茶喝，可以起到事半功倍的效果。
2、 绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化成分，可有效消除自由基，具有很好的清肺、抗肺癌功效，是抽烟人士的必备茶叶，另外饮用绿茶还能帮助清理肠道，给身体“刮油”。
3、 胖大海
我们都听说过胖大海能清热去火，对咽喉疼痛有奇效，殊不知它还是清肺的小能手，有化痰止咳、润肺解毒、利咽消炎的效用，对肺部和咽喉健康都很有好处。
4、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
5、蒲公英：具有“天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素，还有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等。
6、罗汉果：对因肺热而引起的燥热咳嗽，以及暑热引起的伤津口渴等症状、甚至气管炎、痰火咳嗽都有很好的效果。
夏季养生喝什么饮品比较好?
1、 菊花枇杷茶
菊花有清热解毒之效，枇杷食用后则可以起到润肺止咳、预防感冒以及疏散风热的功效，把两者混合起来泡茶喝，可以起到事半功倍的效果。
2、 绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化成分，可有效消除自由基，具有很好的清肺、抗肺癌功效，是抽烟人士的必备茶叶，另外饮用绿茶还能帮助清理肠道，给身体“刮油”。
3、 胖大海
我们都听说过胖大海能清热去火，对咽喉疼痛有奇效，殊不知它还是清肺的小能手，有化痰止咳、润肺解毒、利咽消炎的效用，对肺部和咽喉健康都很有好处。
4、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
5、蒲公英：具有“天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素，还有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等。
6、罗汉果：对因肺热而引起的燥热咳嗽，以及暑热引起的伤津口渴等症状、甚至气管炎、痰火咳嗽都有很好的效果。