南瓜和螃
蟹可以一 起吃:1 . 南瓜 有多种营 养成分, 如维生素 、矿物质 和膳食纤 维等,对 身体很有 益处,还 能增加胃 肠道蠕动 ,促进消 化。2. 螃蟹含 有蛋白质 、脂肪、 维生素和 微量元素 等,能补 充营养, 还有助于 预防动脉 粥样硬化 的形成。 3. 对 于体质不 佳和胃肠 道功能较 弱者,可 在食用南 瓜后1- 2小时再 食用螃蟹 ,以避免 身体不适 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
螃蟹和南瓜可以同时吃吗
可以,以下是梭子蟹炖南瓜的做法。
主料:梭子蟹500g
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、南瓜适量、姜适量、蒜适量、葱适量、香菜适量
步骤:
1.蟹先洗干净除去蟹胃、蟹腮
2.揭去盖,切几段
3.再准备好一盘淀粉
4.取一块占上淀粉
5.准备好适量南瓜
6.洗净去皮切片装盘待用
7.南瓜片和占好淀粉的蟹备用
8.起油锅爆香蒜和姜
9.下蟹煎至
10.煎至两面金黄盛出备用
11.另起油锅加南瓜翻炒
12.加盖过南瓜的水烧开
13.加入10步的蟹,加适量盐盖盖烧4-5分
14.调味出锅装盘、撒葱末、摆上香菜叶即可。
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