来月经期间适量吃鱼胶煲汤有益：1. 鱼胶煲汤富含营养：鱼胶含有丰富的蛋白质、胶质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，起到驱寒祛湿的作用。2. 注意适量食用：月经期间肠胃消化功能下降，不建议一次性吃得过多，以免加重肠胃负担，引起不适。3. 做好月经期间的保健措施：需要以清淡、温热、富含营养的食物为主，做好腹部保暖措施，不要过度劳累，做好外阴部位的卫生护理措施。
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例假中可以喝鸽子鱼胶花旗参汤嘛?
可以啊，可以补身子呢！
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