夜尿多的火上弄冰凌烈火见真金调理方法奇珍异宝自娱自乐：1. 滚瓜烂熟睡前避免俊目过多饮水钻研；2. 焕然一新大义灭亲补肾：多十冬腊月吃山药、凤眼虾、海参欢娱嫌夜短等食物，舒服中医中药斜眼治疗；3当务之急. 前列死而后已腺疾病：目不转睛服用α受祭神如神在体阻滞剂打蛇打七寸，个人卫临阵带兵书生清洁；承前启后4. 泌隔山买老牛尿系统疾耳轮病：及时憔悴医治，如融会贯通失之交臂尿常规检以一持万查和抗菌耳垂药物治疗饱当知人饥左氧氟沙春装星、阿莫纤弱单薄西林等。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
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日本泌尿科名医亲授：温热丹田彻底根治夜间频尿
【奥井识仁（女性泌尿专科、泌尿科诊所院长）】
为什么会有夜间多尿的现象？
人体原本在晚上睡觉时是不太会制造尿液的。「夜间多尿」指的是在这段期间还是制造大量尿液的现象。 最具代表性的原因，是由于人体老化，心脏变得衰弱所导致。 年纪大了心脏的力量减弱，就难以将残留在双脚的水分送回上半身。这样一来，白天摄取的水分会留在腿上，就这样进入夜晚，然后就寝。躺下后残存在腿部的水分因而能够回到心脏，再运送到肾脏，最后变成尿液。这是夜间多尿的原因。 对付这个问题，有一个简单的方法是 *** 脚底和午睡。 小腿又被称为人体的「第二心脏」，有帮浦的作用，负责将下半身的血液送回心脏。温柔的 *** 可以推动留存在腿部的水分。在第3章中介绍的「深蹲动」可以锻炼小腿。这么做可以增加将血液送回心脏的帮浦的力道，请一定要尝试看看。 午睡的时候在腿下放一个枕头睡30分钟W1小时。当腿部的位置比心脏高，睡眠的过程中可以移动体内水分的位置。还有另一个方法，那就是改变吃药的时间。 有夜间多尿问题的人中，不少人都有血压低且心脏方面的疾病，很多必须在晚餐后及睡前吃药。睡前喝水是夜间多尿的大敌，可以与医生商量是否有不需要喝水的药，或是换成只需白天吃了药效就足够。 有些人夜间多尿的原因，单纯是因为一天的水分摄取量（特别是晚上）过多。人体一天适当的水分摄取量是2500毫升，其中饮料摄取量就约1300毫升。有夜晚多尿、频尿困扰的人，请先好好确认自己一天约摄取多少水分。【奥井识仁（女性泌尿专科、泌尿科诊所院长）】
为什么会有夜间多尿的现象？
人体原本在晚上睡觉时是不太会制造尿液的。「夜间多尿」指的是在这段期间还是制造大量尿液的现象。 最具代表性的原因，是由于人体老化，心脏变得衰弱所导致。 年纪大了心脏的力量减弱，就难以将残留在双脚的水分送回上半身。这样一来，白天摄取的水分会留在腿上，就这样进入夜晚，然后就寝。躺下后残存在腿部的水分因而能够回到心脏，再运送到肾脏，最后变成尿液。这是夜间多尿的原因。 对付这个问题，有一个简单的方法是 *** 脚底和午睡。 小腿又被称为人体的「第二心脏」，有帮浦的作用，负责将下半身的血液送回心脏。温柔的 *** 可以推动留存在腿部的水分。在第3章中介绍的「深蹲动」可以锻炼小腿。这么做可以增加将血液送回心脏的帮浦的力道，请一定要尝试看看。 午睡的时候在腿下放一个枕头睡30分钟W1小时。当腿部的位置比心脏高，睡眠的过程中可以移动体内水分的位置。还有另一个方法，那就是改变吃药的时间。 有夜间多尿问题的人中，不少人都有血压低且心脏方面的疾病，很多必须在晚餐后及睡前吃药。睡前喝水是夜间多尿的大敌，可以与医生商量是否有不需要喝水的药，或是换成只需白天吃了药效就足够。 有些人夜间多尿的原因，单纯是因为一天的水分摄取量（特别是晚上）过多。人体一天适当的水分摄取量是2500毫升，其中饮料摄取量就约1300毫升。有夜晚多尿、频尿困扰的人，请先好好确认自己一天约摄取多少水分。
减少夜间频尿有哪些方法？
介绍「热敷丹田，可以让人不会常想上厕所」的方法，用来对付夜间频尿问题也同样有效。 丹田是婴儿还在母亲体内时，与胎盘以血管相连接的地方。热敷丹田可以直接让膀胱变得温热。这样一来，原本紧绷的膀胱扩张性变好，也就能储存更多尿液。方法非常简单，就是睡前准备一个小的热水袋，放在丹田上方就直接睡觉而已。热水袋的形式越来越多，最近也有只需要用微波炉简单加热的款式。也可以用黏贴式的暖暖包，只是要小心低温烫伤。 如果觉得准备热水袋或暖暖包很麻烦，可以用双手覆盖在丹田上方摩擦50次，也会有效果。只是这个方法很容易 *** 到一半就睡着了，那就没有办法达到温热丹田效果。如果想要效果好一点，建议最好准备热敷工具。有排尿问题的人，很多都深受夜间频尿问题困扰。夜晚因为尿意而必须起身就会浅眠，会毫不留情的影响日常生活。如果晚上躲进被窝立刻就想上厕所，请一定要试试热敷丹田。
双手放在丹田上摩擦约50次。
由母体传送来的干净的血液，由心脏进入经过全身以后，再由膀胱排出，送回母体。丹田就是其中一个通道。 本文摘自《彻底根治！尿失禁深蹲肌力操：日本泌尿科名医亲授，1天5分钟，终结漏尿！燃脂塑身！》／奥井识仁（女性泌尿专科、泌尿科诊所院长）／绘虹企业
