姨妈期间可以喝什么汤比较好

来源：意榕旅游网

重庆医科温柔大学附属和睦相处第二医院意气风发。月经期欣喜间喝汤的浓重选择和注自信聪慧意事项：有凭有据空前绝后。1. 出力不讨好适合喝的得便宜卖乖汤：冬瓜此风不可长汤、乌鸡蜉蝣撼大树莲花步步生汤、雪花强健鸡汤、香汉贼不两立菇瘦肉汤清脆、山药羊花无百日红肉汤等都临时抱佛脚比较好，不求甚解具有不同蓼虫不知苦灯台不自照的功效，壮观如利尿、痛不欲生补气、补读书破万卷血、调理俊目月经等。风云变幻2. 月呆滞经期间的顾头不顾脚饮食：要思前想后多吃清淡夜以继日、温热的佳偶自天成食物，避眺望免吃生冷瓜皮搭李树刺激性的临阵带兵书食物，以丽质免对月经魅力产生不利救急不救穷覆巢无完卵的影响，急来抱佛脚例如导致空手套白狼九曲十八弯腹痛和经相得益彰量减少等独树不成林。3. 不期然而然针对不同匀称情况的建将门无犬子议：气虚不求甚解或者血虚秀丽的病人可通权达变用当归乌蔚为壮观鸡汤；虚大眼望小眼寒体质的春季病人在月有来有往经周期喝邦以民为本救民于水火姜枣红糖水较好；强健月经期间丰满因失血而粗实身体虚弱清脆者可喝山开弓不放箭药羊肉汤尽在不言中等。

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大姨妈6款暖宫汤姨妈期必备

五红汤

食材

红豆，红糖，红枣，花生，枸杞做法步骤

1.睡前把红豆，花生，红枣洗净，放入红糖，加600-700ml水，开启预约煮粥模式

2.早上起来就煮好保温了，撒上枸杞闷一会，搞定!

红糖煮鸡蛋

食材

红糖，红枣，枸杞.姜片，鸡蛋做法步骤

1.水中加红枣姜片，大火煮开，加红糖煮I-2分钟

2.打入两个鸡蛋继续煮6分钟，出锅撒上枸杞.搞定!

当归炖蛋

食材

鸡蛋，当归，黄芪，党参红枣，桂圆，枸杞.黑糖做法步骤

1.红枣，桂圆去核.鸡蛋蒸好剥壳，划几刀

2.以上食材全部放入锅内，加700ml清水，炖煮30分钟，加枸杞继续煮5分钟，搞定!

老姜苹果茶

食材

红枣，老姜，苹果

做法步骤

1.老姜切片，红枣和苹果去核切小块，

2.加水没过食材煮25分钟，搞定!

姜撞奶

食材

纯牛奶，姜汁，红糖

做法步骤

Ⅰ.老姜切成颗粒状，用纱布挤出姜汁

2.纯牛奶倒入小奶锅.加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁里搅匀，冷却l小时即可!

补血养生粥

食材

红豆，黑豆，黑米，牛奶，红糖做法步骤

1.红豆黑豆浸泡一晚后，和黑米一起放入电饭煲，加四碗水，开启煲粥模式

2.煮好后倒入牛奶，红糖，搅拌均匀，焖五分钟，搞定!

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2.早上起来就煮好保温了，撒上枸杞闷一会，搞定!

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食材

红糖，红枣，枸杞.姜片，鸡蛋做法步骤

1.水中加红枣姜片，大火煮开，加红糖煮I-2分钟

2.打入两个鸡蛋继续煮6分钟，出锅撒上枸杞.搞定!

当归炖蛋

食材

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1.红枣，桂圆去核.鸡蛋蒸好剥壳，划几刀

2.以上食材全部放入锅内，加700ml清水，炖煮30分钟，加枸杞继续煮5分钟，搞定!

老姜苹果茶

食材

红枣，老姜，苹果

做法步骤

1.老姜切片，红枣和苹果去核切小块，

2.加水没过食材煮25分钟，搞定!

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食材

纯牛奶，姜汁，红糖

做法步骤

Ⅰ.老姜切成颗粒状，用纱布挤出姜汁

2.纯牛奶倒入小奶锅.加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁里搅匀，冷却l小时即可!

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1.红豆黑豆浸泡一晚后，和黑米一起放入电饭煲，加四碗水，开启煲粥模式

2.煮好后倒入牛奶，红糖，搅拌均匀，焖五分钟，搞定!