中医保健养生的书

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养生健康方面的好书

现代社会进入了高速发展的时代，社会、工作、生活节奏加快、压力增大，处于亚健康状态的人也越来越多，“亚健康”已经被社会各界人士所关注，我为大家推荐一些关于养生健康方面的好书，希望大家能从中获得一些养生知识，保持一个健康的身体。

　　健康基础:《人体使用手册》

我们的身体是一个充满智慧的机体，但我们对它的了解却远远不够。大多数慢性病，都是我们错用了身体的结果。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。

　　关注疾病 :《不生病的智慧》

每个人都会生病，但是要明白一点，大部份疾病都不是我们的敌人，包括癌症。因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平;被称为“健康教母”的.一代民间奇医马悦凌，用《不生病的智慧》告诉我们：用食疗开道，让经络护身，享观音祝福，得健康之道。

　　中医养生:《求医不如求己》

很多人觉得只要把经络穴位都熟记于心，汤头方剂都倒背如流，便可治己救人了。岂知学医和看病竟然是两回事儿。中里巴人的养生疗疾宝典《求医不如求己》中介绍了一些简单易行中医养生*，并把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中，用中医打造健康。

　　饮食健康:《吃的*》

矿泉水致癌是传说还是事实?豆浆和鸡蛋同吃导致可怕的后果吗?大家热捧的犬豆蛋白有没有传说中的保健功效? 全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题?阿胶是营养丰富的美容圣品，还是品质很差的蛋白质?《吃的*》，让你吃得更科学、更放心。