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中老年人夏季怎样养生护肝

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中老年人护肝 多吃这五种食物

中老年朋友保护肝脏,其实挺多食物都能够起到一个保护肝脏的作用,有五种食物不妨多吃。

比如说红薯膳食纤维比较多,能够预防脂肪肝的出现,还有卷心菜纤维素比较多,能够促进新陈代谢,帮助肝脏的排毒,

包括西红柿也不错,多吃西红柿呢,能够帮助肝脏恢复受损细胞。

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