中南大学湘雅三医院。蜂蜜水的正确喝法：。1. 冲泡方法：用低于60℃的水冲泡蜂蜜，避免破坏蜂蜜中的活性酶，影响吸收。2. 冲泡剂量：建议每天20克左右，即两小勺蜂蜜加150ml的水，以免喝过量造成肥胖和龋齿。3. 饮用时间：可以在晨起后喝，但脾胃虚寒者应先进食；下午3-4点时喝以补充能量；睡前喝可促进睡眠，但要适量；饭前饭后喝可调节胃酸分泌，帮助消食。
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请问一下蜂蜜泡水放多少合适
平时很多人都是将蜂蜜冲成蜂蜜水饮用，一杯400毫升的蜂蜜水加入20克蜂蜜即可，所以每天喝1~2杯蜂蜜水即可，不宜过多！