上海市第一人民医院。经期喝老姜红糖水有益：。1. 红糖温补：能够有效的补血驱寒，为人体补充微量元素铁和硒。2. 生姜祛寒：驱寒、祛斑、健胃消食的作用。3. 缓解经期症状：能够缓解身体畏寒、痛经症状，尤其是痛经的女性。4. 有保健功效：能够预防经期导致的贫血，改善身体状态。5. 适量饮用：根据个人体质而定，适量喝红糖老姜水，更健康。
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