减肥期间可适量食用水果玉米，但要避免大量摄入：1. 水果玉米有益减肥：水果玉米热量较低，富含膳食纤维，能增加饱腹感，有助减少热量摄入。2. 不宜大量食用水果玉米：水果玉米中含有大量碳水化合物，过量食用易引起消化不良、发胖等问题。3. 应搭配运动减肥：减肥期间应控制饮食，并结合运动如慢跑、游泳、瑜伽等，可消耗多余热量，有助于减重。在减肥效果不佳时，可到专业医院寻求科学减重的建议。
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水果玉米可以减肥吗？可以当晚餐吃吗?
可以的!而且还应多吃,,,玉米是粗纤维...吃很少就有饱涨感。。。脂肪含量也是极低的`~